Benefits

உலகிலயே அதிகமான ஊட்டச்சத்து கொண்ட உணவுப் பட்டியலில் ” பழைய சோறு ” முதலிடம்!

அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வில் உலகிலேயே அதிகமான ஊட்டச்சத்து கொண்ட உணவுப் பட்டியலில் ” பழைய சோறு ” முதலிடம்! பழைய சாதம், பழைய சோறு, பழஞ்சோறு, ஐஸ் பிரியாணி என்றெல்லாம் அழைக்கப்படும்…


பல நன்மைகளை தரும் பனம் பழம்!

விதைக்க வேண்டியதுமில்லை. வளர்க்க வேண்டியதுமில்லை என்கிற அளவில் நமக்கு சிரமம் தராதது பனை மரம். பனை மரத்தின் பழம் எண்ணற்ற சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. பனம் பழத்தின் உள்ளே இரண்டு அல்லது மூன்று பெரிய உறுதியான…


சுரைக்காயின் பயன்கள் என்னென்ன? 

சுரைக்காயை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால் சிறுநீரக கோளாறு உடல் சூடு குறையும். சுரைக்காயில் வைட்டமின் பி சி சத்துக்கள் உள்ளன. நீர்ச்சத்து 96. 07 % , இரும்பு சத்து 3. 2…


உடலுறவு வைத்துக்கொள்வதால் உண்டாகும் நன்மைகள்!

நல்ல தூக்கம் வரும். உடலுறவின் உச்சக் கட்டத்திற்கு பின் சுரக்கும் ஹார்மோன்களான ஆக்சிடோசின்,  செரோடோனின், ப்ரோலாக்டின் இவை ஆணுக்கு தூக்கத்தை உண்டாக்கும். இந்த தூக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ரத்த சுழற்சி சீராகும். இதனால் மூளைக்கு…


வாழை இலையில் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் உண்டாகின்றன?

வாழை இலை ஒரு நல்ல நச்சு முறிப்பான். அதாவது நல்ல கிருமி நாசினி என்றும் சொல்லலாம். சுடச்சுட பொங்கலையோ அல்லது சாதத்தையோ வாழை இலையில் வைத்து சாப்பிடுவது மிகுந்த நன்மை பயக்கும். தீக்காயம் பட்டவரை…